Willkommen
in Lumis Raum
Yoga & Bewegung
für EveryBody
„Durch deinen Körper erkennst du, dass du ein göttlicher Funke bist.“
B.K.S. Iyengar
Ludmila begleitet uns mit ihrer positiven Ausstrahlung und kompetenten Anweisungen ruhig und entspannt in die Asanas. Die Übungen für die 1,5 Stunden stellt Ludmila für jede Woche individuell zusammen. Korrekturen und Erläuterung zu den Hintergründen für die jeweilige Übung finde ich sehr hilfreich. Meine Körperhaltung hat sich mit Yoga verbessert und die Rückenprobleme wurden weniger. Nach jeder Yoga-Einheit geht es mir gut und ich bin voller neuen Energie. Auch die Atmosphäre drum herum trägt dazu bei. Ich kann es nur jedem Empfehlen!
Silke P.
Lumis Raum ist ein kleines und familiäres Studio mit einer friedlichen liebevollen und entspannten Atmosphäre. Ludmila gestaltet den Unterricht abwechslungsreich und durch eine richtige Mischung von Dehnung, Atmung, Kraft & Entspannung ist es jedesmal ein dankerfüllter Tagesabschluss. Sie geht auf alle Teilnehmer ihres Kurses individuell ein und ist dabei sehr einfühlsam und professionell. Ludmila achtet akribisch darauf, dass die Übungen korrekt und rückenschonend durchgeführt werden. Man merkt bei Ludmila, dass Yoga für sie nicht nur ein Beruf ist, sondern ihre Berufung.
Vera M.
Weil ich Rücken- und Schulterbeschwerden hatte, habe ich mit Yoga bei Lumi angefangen. Die Übungen taten mir sehr gut und meine Schmerzen wurden weniger. Mein Körper fühlt sich, durch Yoga, entspannter und lockerer an.
Hanna V.
Ich bin dank Lumis Yoga-Stunden beweglicher und flexibler geworden. Auch meine Verspannungen im Rücken sind weg. Zudem hat sich meine Körperwahrnehmung verbessert. Lumi erklärt einzelne Asanas sehr genau. Sie hilft und motiviert uns. Es macht auch Spaß, immer wieder kleine Erfolge zu erzielen z.B. sicheren Kopfstand oder tiefere Vorbeugen etc. Ich lerne besser auf meinen Körper zu hören, mich Zeit für mich zu nehmen und besser abzuschalten.
Anastasia